2017. július 31., hétfő

Hahota Klub a kispesti Shantiban

Kedves Olvasóm, Látogatóm, Ismerősöm, Barátom!

Emlékszel a Hook c. filmből Pán Péterre, aki felnőtté vált és elfelejtette, milyen volt gyereknek lenni? A Hahota Jóga a világ egyik legtermészetesebb stresszcsökkentő módszere, ahol mi ezzel az örömteli, gyermeki énünkkel gyakorolunk, nevetőgyakorlatok és légzőgyakorlatok segítségével.

A nagy sikerre való tekintettel - és a résztvevők kérésnek örömmel engedve - megismételjük a legutóbbi hahotaklub-foglalkozásunkat, augusztus 27-én, vasárnap, a kispesti Shanti Jógasziget-en. Itt a lehetőség, hogy TE is megismerkedj a Hahota Jógával, bármilyen korú, nemű, vallású vagy egyéb nézetű embernek tartod is magadat.
  • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
  • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
  • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható és bármikor könnyen alkalmazható módszer?
  • Akkor gyere el a következő foglalkozásra:

Egy Kis Pesti Esti Kispesti Jóganevetésre!!


Kép: www.malacollective.com


Tehát augusztus 27., 17:00-18:30 óra között, Kispest, Shanti Jógasziget.
A RÉSZVÉTEL INGYENES!

  • Milyen öltözet szükséges? Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.
  • Miről fogsz hallani? Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
  • Miről nem fogsz hallani? Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
Várlak szeretettel: Krisztián

További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




Megközelítés:
  • Kőbánya-Kispestről, az M3-as metró végállomástól a 151-es busszal a 3. megállóban kell leszállni, a busz a ház előtt áll meg.
  • M3-as metró Határ úti megállójától 194-es vagy 199-es busszal a Hunyadi téri megállóig, innen a Hunyadi utcán, Kispest felé sétálva kb. 5 perc.
  • Kispesten, az Ady Endre út felől a 42-es villamossal a Templom téri megállóig, onnan gyalog kb. 10 perces séta.
  • Üllői út felől az 50-es villamossal a Kossuth térig, majd onnan a 151-es busszal (Csepel irányába) két megálló, és pontosan a Shanti Jóga-sziget előtt szállhatsz le.

2017. július 24., hétfő

Pénteki Hahota Klub a Múzeumkertben

Kedves Ismerősöm, Barátom!

A terápián túl, az önsegítő módszereken túl, a vonzás törvényén túl, a légy a mostban-on túl, a megvilágosodás kimerítő keresésén túl, az ideológiákon túl, a meggyőződéseken túl, meghívlak egy foglalkozásra, amelyen nem kell megjavítani magadat, hanem egyszerűen együtt lehetsz magaddal egy szerető ölelésben pontosan úgy, ahogyan vagy.

Péntekenként 15:15-kor Hahota Klubot, azaz Hahota Jóga foglalkozást tartok a Múzeumkertben, a Bródy Sándor utca és a Pollack Mihály tér sarkában. A foglalkozás kb. 45 perces, és a mindennapi utcai vagy hivatali öltözetben végezhető.

A Hahota Jóga filozófiájához hozzátartozik, hogy a nevetés nem jogdíjas, ezért nem kérek érte részvételi díjat! TEHÁT A RÉSZVÉTEL INGYENES!

Ha kíváncsi vagy, miért jó a munkahetet nevetéssel kezdeni, kattints ide: munkahelyi hahota.





 

Dr. Kataria a TEDMED-en

Szeretettel ajánlom a figyelmedbe a Hahota Jóga alapítójának, Dr. Madan Katariának a TED-es előadását. A videó nyelve angol, felirat bekapcsolható.

Dr. Madan Kataria - azaz ahogy sokan ismerik: a Kacagó Guru -  1995-ben alapította a Hahota Jógát, stresszcsökkentő és egészségmegőrző céllal. Miközben a nevetés egészségre gyakorolt hatását vizsgálta, lenyűgözte őt az a számtalan kutatási eredmény, ami a témával kapcsolatban fellelhető volt már abban az időben, amikor ő, gyakorló orvosként diagnosztizálta az emberek életében jelen lévő nevetés-deficitet. Úgy döntött, hogy megtalálja a módját annak, hogy ezeket a tapaszrtalatokat átadja a betegeinek és akinek csak lehet.



 
 
Az eredmény a Hahota Jóga, egy egyedüláló "edzésprogram", amely egyesíti a csoportos nevetés-gyakorlatokat a jóga-lélegzéssel, a így bárkinek lehetővé teszi, hogy felszabadultan és szívből jövően nevessen, anélkül, hogy vicceket kellene mesélnie vagy humoros jeleneteket kelljen néznie ehhez. 
 
Az USA-ban, Kanadában, Európában, Ausztráliában, a Közel-Keleten, Délkelet-Ázsiában, Kínában és Afrikában gyorsan terjedő új koncepciót széles körben olyan híres kiadványok tették ismertté, mint a TIME magazin, a National Geographic és a Wall Street Journal, a BBC, az Oprah Winfrey Show.
 
Ha szeretnéd te is kipróbálni a feltételek nélküli nevetést, kattints a FOGLALKOZÁSOK fülre.

2017. július 22., szombat

Hahota Jóga az Indián Nyár progjamjában!

Nem tudsz várni egy újabb évet a fesztiválig?

Örömmel tudatom veled, hogy nem is kell!

Az Everness Fesztivál szervezői idén is összesűrítik nekünk az AZ EVERNESS-ÉLETÉRZÉST, hogy AZ INDIÁN NYÁR hosszú hétvégéjén újra átélhessük azt.

Idén a négy elemhez kapcsolódó Szellem, ösztön, áramlás és teremtés által létrehozott egység lesz a főszerepben, és a belső munka, amivel ezt te hozod létre önmagadban.

Örömmel tudatom veled, hogy az INDIÁN NYÁR hétvégéjének mindhárom napján lehetőséged lesz részt venni a HAHOTA JÓGA foglalkozáson!

Időpont: a rendezvény 2017.09.15-2017.09.17. tartama alatt, előre láthatóan pénteken, szombaton és vasárnap!

Helyszín: Alsóörs, Camping utca 19.

A fesztiválra belépőjeggyel lehet bejutni, de természetesen a Hahotázás, mint mindig, most is ingyenes! Amúgy napijegyet a helyszínen is tudsz venni, bankkártyával és készpénzzel egyaránt.




Budapesttől 122 km-re találod meg a Pelso Campinget (Alsóörs, camping utca 19.) Balatonalmádi és Balatonfüred között. A Fesztivál területét megközelítheted:
  • autóval: Budapest felől az M7-es autópályán haladva a 90. számú kijáratig, itt a 71-es számú útjelzés felé tarts Balatonfüred irányába.
  • vonattal: Budapestről, a Déli pályaudvarról Alsóörs megállóig. Onnan már csak pár percet kell sétálnod a Vasút utcán a menetiránynak megfelelően, és meg is érkeztél.
  • busszal: Budapestről, a Népliget autóbusz-állomástól Alsóörs-autóbuszállomás megállóig. Innen is kb. 10 perces sétával juthatsz el a Fesztivál bejáratáig.
  • kerékpárral: egyelőre úgy tűnik, nem lesznek kerékpártárolóink, de biztosan találni fogtok rá módot, hogy kerékpárjaitokat lekössétek a bejárat környékén.
  • Oszkár Telekocsival.




    Miről fogsz hallani?
    • Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
    Miről nem fogsz hallani?
    • Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    Ha még nem ismered a Hahota Jógát, de szeretnéd megtudni, mire való és hogyan működik, kattints ide: IDE.

    "Love, Peace and Laughter" - azaz szeretet, béke és nevetés! Krisztián

    2017. július 19., szerda

    Megbecsülés

    Mindannyian ismerjük a mások iránti megbecsülés és a kedvesség erejét, illetve mások irántunk érzett megbecsülésének és kedvességének az értékét. A Hahota Klubban külön foglalkozunk egy erre mutató gyakorlattal. De hogyan ültessük át ezeket az értékeket a leggyorsabban a mindennapi élet gyakorlatába? Erre szeretnék neked mutatni egy egyszerű és kézenfekvő javaslatot.

    Ülj kényelmesen, csendben, kapcsolódj a mély nyugalomhoz és a határtalan csendességhez, hagyd a gondolatokat elillanni. Ezután vizsgáld meg, hogy milyen gyakran kritizálod az embereket akár szavak nélkül is, és azt is, hogy ezzel szembeállítva mennyi megbecsülést fejezel ki mások felé. Ezzel a kis önkutatással tudatában lehetsz a gondolkodásod mintázatának.

    Határozd el, hogy változtatsz az emberekkel kapcsolatos hozzáállásodon, és kezdd el most. Ha napközben megfeledkezel magadról, és újra kritizálni kezdesz, ne csinálj belőle problémát. Egyszerűen engedd el a kritikát, és térj vissza az elhatározásodhoz. Fejezd ki a megbecsülésedet, akár csak gondolatban is.

    A gondolkodási mintázatodat áthangolni nem megy egyik pillanatról a másikra, de minden pillanatban visszatérhetsz az új mintához, anélkül, hogy konfrontálódnál az eredetivel. Ne állj ellent, csak vedd észre a régi felbukkanását, és engedd el, hadd menjen! Először az válik mintává, hogy nem tartod életben a kritizálást, majd az, hogy ehelyett kifejezed a megbecsülésedet mások iránt gondolatban vagy akár kimondva is.



    A megbecsülés mindig a valós értéknek szól, ami nem attól függ, hogy mit tehet te érted a másik ember, vagy hogy mit tehet másokért. Azért becsülöd őt, mert ő egy ember, egy lélegző, szeretni tudó, gyarlóságokkal bíró, boldogulást kereső emberi lény. Ezt legelőször is önmagadban kell érezned.

    Hogyan lehetnél kedves, hogyan mutathatnál megbecsülést mások felé, ha magad felé ezt nem teszed meg? Legelőször becsüld meg önmagadat, azért, mert az vagy, aki - és nem azért mert olyan vagy, amilyen, vagy olyan dolgokat teszel, amiket teszel. Ha önmagadban megérzed és megérted, hogy mi is valójában a megbecsülés, akkor azonnal felismered, hogy a mások iránti megbecsülésnél sincs természetesebb.

    2017. július 13., csütörtök

    Hajnali Hahota Klub a Gellért-hegyen

    Koránkelő Pestieknek és Budaiaknak szeretettel ajánlom Domján Feri kacagáskarnagy foglalkozásait.

    Hétről hétre, hétfőnként, hajnali hétkor, harmincperces hétkezdő hahota-jóga A Gellért-hegyen.

    Helyszín: "Filozófusok szoborkertje", a Gellért-hegyi víztározó tetején.



    Ezen a felvételen Feri a nevetés egészségre gyakorlot hatásairól beszél egy riportműsor keretében.

    2017. július 12., szerda

    A 3. Nemzetköz Jóganap összefoglalója

    A magyarországi Indiai Nagykövetség megosztotta az idei 3. nemzetközi Jóganap és 2. Gangesz-Duna Fesztivál nevű rendezvény összefoglalóját a YouTube-on. Szeretettel küldöm Nektek. A Hahota Jóga 4 percnél szerepel a videón.


    Szeretet, Béke & Nevetés: Krisztián

    2017. július 9., vasárnap

    Guru Purnima

    Az indiai és a nepáli hagyományban ma tartják a Guru Purnimát, azaz a Guru Ünnepét. Ezen a napon a tanítványok tiszteletüket fejezik ki a spirituális és tudományos tanítóik, vezetőik felé. A guru a tanítót jelenti, a purnima pedig a teliholdat, s ez a nap hagyományosan egybe esik a június-júliusi első teliholddal, vagyis a holdciklus első csúcsát jelöli a napciklus csúcsa után.

    A guru szó a gu és a ru szótagokból ered, melyben a gu a tudatlanság, sötétség, a ru pedig ezek eltávolítója, így a guru az a személy, aki eltávolítja a tudatlanságunk sötétségét.




    A mester, ahogy Ramana Maharsi mondta, belül van, s a meditáció is arra szolgál, hogy eltávolítsa azt a tévképzetet, miszerint ő csak külső lehet. Ha a mester, akire várunk, egy másik ember lenne, akkor előbb-utóbb el is kell tűnnie, s mi haszna lehetne egy efféle tünékeny lénynek? Mihelyst úgy véljük, hogy különálló individuum vagyunk, vagy azonosítjuk magunkat a testünkkel, szükségessé válik számunkra egy külső mester is, aki pedig szintén úgy fog megjelenni, mint akinek teste van. Ha azonban mi magunk többé már nem azonosítuk magunkat helytelenül a testünkkel, akkor rá fogunk ébredni arra, hogy a mester nem más, mint Önmagunk. (Maharsi)

    Az én életemben az első spirituális mester láma Ole Nydahl volt, aki 1995-ben bevezetett a tudat igaz természetébe. Őt követte Tenzin Wangyal rinpócse, aki megmutatta, hogy hogyan értettem félre húsz éven át a meditáció elméletét és gyakorlatát. Végül pedig Ramana Maharsi nyomán jöttem rá arra, hogy hogyan értettem félre mindent, amit spiritualitásnak neveztem az életemben.

    Jeff Foster könyvei és előadásai villantották fel számomra, hogy mit jelent valójában a legmélyebb elfogadása mindannak, amit életnek nevezünk - s hogy egyáltalán létezik ilyen forgatókönyv bármelyikünk számára.

    Dr Madan Kataria pedig életem legnagyszerűbb eszközét adta ahhoz, hogy megtanuljak tudatosan jelen lenni a mostban, és az ezzel kapcsolatos tapasztalataimat átadhassam másoknak is. Még ha nem is sikerült ezt eddig maradéktalanul megvalósítanom :D

    Őelőttük szeretném kifejezni ezúton a tiszteletemet a Guru Purnima alkalmából!

    2017. július 3., hétfő

    Hahota Jóga szombaton, a Múzeumkertben!

    Kedves Olvasóm, Látogatóm, Ismerősöm, Barátom!

    Június 8-án, szombaton Hahota Jóga foglalkozást tartok a Múzeumkertben! Itt a lehetőség, hogy TE is megismerkedj a Hahota Jógával, bármilyen korú, nemű, egészségi állapotú, világnézetű, vallású vagy egyéb beállítottságú embernek tartod is magadat.
    • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
    • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
    • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható és bármikor könnyen alkalmazható módszer?
    • Akkor gyere el a következő foglalkozásra!

    Egy Kis Pesti Testi-Lelki Jóganevetésre


    Hahota Világnap, Gellért-hegy, 2017.


    Tehát június 8., szombat, 10:00-10:45 óra között, a Múzeumkertben a Bródy Sándor utca és a Pollack Mihály tér sarkában.


    A RÉSZVÉTEL INGYENES - A Hahota Jóga filozófiájához hozzátartozik, hogy a nevetés minden ember alapvető joga, képessége, ezért nem kérünk érte részvételi díjat!

    • Milyen öltözet szükséges? Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.
    • Miről fogsz hallani? Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről, emberi kapcsolatokról, a mindennapi kihívások kezeléséről.
    • Miről nem fogsz hallani? Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    • Milyen gyakorlatokkal találkozhatsz? Lazító-, nyújtó- és légzőgyakorlatokkal, valamint terápiás nevetéssel.
    Várlak szeretettel: Krisztián

    További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

    Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




    Megközelítés:
    • Metróval a Kálvin térig, onnan gyalog két perc a Magyar Nemzeti Múzeum,
    • a Múzeummal szemben állva balról megkerülöd, és a Bródy-Pollack-sarok közelében találkozunk.
    • Megismersz majd a pólómról. Várlak szeretettel!