2017. június 21., szerda

Ki jöjjön el Hahota Jóga foglalkozásra?

Aki szeretné újra felfedezni önmagában a játékos gyermeki énjét, és szeretne együtt bolondozni másokkal, nagyon jó lehetőséget kap erre azáltal, hogy ellátogat egy hahotaklub-foglalkozására. Ha Te is érzed önmagadban ezt a késztetést, talán ideje ezen komolyabban elgondolkodnod.

Ha szeretnéd a mindennapi monoton szokások fásultságát, az unalmas vagy stresszes munkahelyi érzelmi hatásokat semlegesíteni magadban, ha szeretnéd őket felváltani a feltétel nélküli jókedély állapotával, nem véletlenül találkoztál épp most a Hahota Jógával.

A Hahota Jóga a bolondozás képességét kelti életre benned. Azt a képességet, amely gyermekkorodban a tiéd volt, a mindennapjaid részeként - azonban felnőttként azt hallottad másoktól, hogy le kell szoknod róla, s meg kell komolyodnod, mert egy felnőtthöz nem illik a gyerekes viselkedés. Komolynak kell mutatkoznod a szüleid előtt, a családod előtt, a társad családja előtt, a munkatársaid előtt... s a gyermeked előtt...



De biztosan igaza van-e azoknak, akik ezt kérték tőled? Nem lehet az, hogy bizonyos helyzetekben helyénvaló komolynak lenni, máskor pedig a legjobb viselkedés a felhőtlen bolondozás?

Mikor tudtál utoljára egy jót nevetni csak úgy, bármiféle erőteljes külső behatás nélkül? Mint pl. viccek, vígjátékok, gúnyolódások, kitolások. Mikor tudtál utoljára halandzsázni, mint a gyermekek, úgy, hogy egyáltalán nem érdekelt, mit gondolnak erről mások, tetszik-e nekik vagy nem?

Mikor nevettél utoljára csupán azért, mert élsz, mert lélegzel, mert szabadon kalimpálhatsz a kezeiddel-lábaiddal, vagy mert süt a Nap és repkednek a fák között a madarak?

Ha olyan régen volt, hogy már nem emlékszel, vagy olyan régen merted ezt megtenni, hogy már bevallani sem mered magadnak, akkor nem véletlenül találkoztál épp most a Hahota Jógával.

Ha szeretnél kipróbálni egy Hahota Jóga foglalkozást, kattints ide!

    2017. június 9., péntek

    Csapnivaló guru vagyok

    Csapnivaló guru vagyok: sosem jártam Indiában, és valószínűleg a közeljövőben nem is jutok el oda. Nem vagyok megvilágosodott mester, nem töltöttem el sem öt percet, sem egy hónapot a megvilágosodás állapotában. Nem voltam hajléktalan, börtönben sem voltam, nem írtam bestsellert sem a megvilágosodásomról.

    Nincs mögöttem gazdasági szervezet, nincs szanghám, ashramom. Senki nem dolgozik nekem. Senki nem imádkozik velem vagy hozzám, nincsenek bólogató emberek körülöttem. Nem vagyok egy megvilágosodott tanító helyi képviselője.

    

    Nem követek egy feszes rendszert, igyekszem a spontaneitástól tanulni. Nem szeretem a személyi kultuszokat, az alá-fölé rendelt tanító-tanítvány kapcsolatokat. Láttam meghalni tanítványt és ugyanúgy tanítót is. Mindannyian tanítók és tanítványok vagyunk.

    Fehér pólót leginkább alváshoz viselek, bár van egy szép indiai ingem, bordó. Nem ígérem, hogy a módszer, amire rátaláltam, meggyógyít bárkit is, vagy gazdaggá tesz, vagy lefogyaszt. Nem gondolom, hogy csak ez a jó módszer.

    Nyitott vagyok a visszajelzésekre, kritikákra. Remélem, hogy mindet el is fogadom. Ha valaki nem ért egyet velem, nem mondom, hogy nincs igaza, hogy nem ért hozzá, hogy ehhez csak én értek. Nem gondolom, hogy az igazamat meg kell védeni. Az igazság amúgy sem szorul védelemre.

    Szoktam fáradt lenni, szoktam dühös lenni, nem vagyok különleges. Voltam már nagy öröm állapotában, és voltam mélységekben. Leszek is. Használom az Én szót, találkoztam már az egómmal, és van testem, amit minden nap érzek, használok, időnként helytelenül. Szeretem a jó zenét, néha pedig úgy érzem, hogy a csendet jobban.

    Nem beszélek különleges spirituális magasságokból senkivel, de szívesen beszélgetek spirituális magasságokban lévő emberekkel. Nem sertepertélek átszellemülve a színfalak mögött. Nekem a rajongás és külsőség nem sokat jelent, viszont értékelem az eredetiséget, önállóságot. És elfogadom, hogy ez is lehet csupán külsőség.

    Nem vagyok poztitív gondolkodású, többet jelent számomra megélni az életet. Nem látom magam tanítónak, aki más mint Te vagy, emelkedettebb, szentebb, hozzértőbb. Nem vagyok győztes, karizmatikus típus: szeretek lelkesedni, és időnként zavarba jövök. Ha meghallgatsz, örülök, s ha hovább állsz, szeretettel gondolok rád.

    Szeretem megosztani Veled a "jelenlétet", s ehhez szerintem a Hahota Jóga egy nagyszerű, csodálatos módszer. Valószínűleg tőlem ez elválaszthatatlan, és valószínűleg benned is ezt látom.

    Valószínűleg legalább olyan örömmel osztom meg veled ezt a módszert, mint amilyennel Te, a reményeim szerint, befogadod és átéled!

    2017. június 8., csütörtök

    Megvilágosodás vagy megvilágosodás?

    Egyre több olyan tanítóval találkozom, akik magukat megvilágosodott mestereknek mondják, és megvilágosodás-kurzusokat tartanak. Közülük többen a történelmi buddhára hivatkoznak, vagyis arra, hogy elérték, megvalósították azt az állapotot, amit a Buddha néven ismert tanító megvalósított. Elérték ezt az állapotot öt percre, pár órára, de találkoztam olyannal, aki a beszámolója szerint három hónapig volt ebben az állapotban, amit azóta élete legcsodálatosabb időszakaként emleget.

    Szeretnék rámutatni Nektek az efféle beszámolókban rejlő legfontosabb félreértésre.

    Amikor a történelmi buddha a megvilágosodásról tanított, kifejtette, hogy maga a megvilágosodás, annak a mibenléte nem érzékeltethető teljesen pontosan egy ember - egy korlátok között gondolkodó lény - számára, mert a megvilágosodás szavakkal le nem írható, egyszerűen túlmutat az emberi elme által felfogható fogalmakon.

    Az alapvető, legfontosabb tanításának kulcspontja az, hogy aki eléri a megvilágosodást, annak számára ez a tapasztalat, élmény soha többé nem múlik el. Tehát nem egy múlandó tapasztalatról van szó! Nem arról van szó, hogy valaki átéli öt percig vagy pár óráig a megvilágosodást, majd az egész elkövetkező élete során ennek az öt percnek a megismétlését, rekonstruálását keresi!

    

    A történelmi buddha tanítása szerint a mulandó jelenségekkel szemben egyetlen olyan biztos pont van, amiben menedéket vehetünk: a megvilágosodás állapotában, azaz a tudat tiszta természetében, azaz a buddhában, ahogyan azt nevezik. De nevezhetjük bárhogyan. Ez az állapot nemcsak, hogy túlmutat minden elképzelhető örömállapoton, hanem ha egyszer eléred ezt az állapotot, akkor soha többet nem veszíted el! Nem esel vissza egy meg nem világosodott állapotba! Megszűnik minden, ami viszonylagos, eltűnnek az idő és a tér korlátai, az idő és tér kezdete és vége, eltűnik minden megkülönböztetés, minden kettősség. Nincs már hová visszaesni!

    A megvilágosodott számára csak a MOST létezik, egyszerre tudja a múltat, a jelent, a jövőt, egyszerre tudja minden lény minden gondolatát, érzését, múltját, jelenét, jövőjét - hiszen minden ő maga, itt és most. Nincs a megvilágosodott tudaton KÍVÜL más, semmi! Minden: maga a tudat. A megvilágosodott EZT tudja, ezt tapasztalja, hogy minden jelenség ILLÚZIÓ, semmi több. Minden jelenség a tudatból merül fel, és ott is válik semmivé.

    Legmélyebb gyökeréig ismeri a világmindenséget, a "lenti világokat" minden lényével és azok minden gondolatával, a "fenti világokat", minden embert és istent. Hiszen egyik sem létezik a megvilágosodott tudaton kívül! Nem léteznek számára a test fizikai korlátai, hiszen a test sem más, mint illúzió, instabil jelenség. A megvilágosodott felette áll a jelenségek világának, ott és akkor jelenik meg vagy szűnik meg, ahol akar, annyi testben, formában és olyanban, amennyiben és amilyenben akar, hiszen mindez csak tünékeny jelenség, amit maga a tudat hoz létre. Áthatol a nemtudáson. Szertefoszlik a megvilágosodásban miden, ami viszonylagos, ami múlandó, és megmarad az, ami az egyetlen állandó: a megvilágosodás, a tudat, ami határtalan, tiszta tér.

    Erről tanított a történelmi buddha, és azóta számtalan követője, értelmezője. Nem pusztán a vágytalanság, nyugalom és béke állapotáról. Nem pusztán a kényszerektől való megszabadulásról. Nem pusztán arról, hogy öt percre képes vagy címkézés nélkül észlelni a világ csodálatos jelenségeit. Annál fényévekkel többről van szó! A megvilágosodás a tradícionális tanítások szerint abszolút, tökéletes - márpedig ami múlandó és fokozható, az nem lehet abszolút.

    Amiről ezek a mai tanítók beszélnek, az csodálatos, felemelő, és az életünk problémáira napjainkban talán a legjobb, leghasználhatóbb válasz. Ezt manapság, divatos szóval mindfulnessnek nevezik. A megvilágosodásnak azonban mindez csak hangyányi és múlandó megközelítése!

    2017. május 31., szerda

    Nemzetközi Jóganap, 2017

    Kedves Mindenki! 

    Szeretettel várlak a 3. Nemzetközi Jóganap és 2. Gangesz-Duna Fesztivál programján, ahol részt vehetsz egy nyílt Hahota Jóga foglalkozáson:

    június 24-én, 15.15 - 16.00 között!

    Az esemény ingyenes, mindenkit hívunk, aki el tud jönni és hajlandó egy fél órát rászánni a feltétel nélküli, örömteli, felszabadult, gyógyító hatású társas nevetésre. Tarts velünk és próbáld ki a társas nevetésnek ezt az örömteli, korhatár nélküli, gyermekien tiszta, játékos, önfeledt formáját, ingyen és bérmentve!

    Mindenki jöhet, aki tud, és bátran hozhat magával bárki mást is, aki hajlandó velünk együtt hahotázni, és igennel válaszol az alábbi kérsekre:
    • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
    • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
    • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható módszer?
    Ha IGEN, akkor itt a helyed, gyere el és vidd el a nevetés hírét a barátaidnak is!


    Mindenkit, aki szeretne nevetni, aki szeretné a mindennapokban felhalmozott stresszt csökkenteni - korra, nemre, világnézetre, vallásra, jó vagy rossz kedvre való tekintet nélkül - szeretettel várunk!

     
    


    Miről fogsz hallani?
    - Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.

    Miről nem fogsz hallani?
    - Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.

    További információk a Hahota Jógáról: itt ni.

    Facebook esemény: hamarosan.

    "Love, Peace and Laughter" - azaz szeretet, béke és nevetés! Krisztián

    2017. május 25., csütörtök

    Hahotázzunk az Everness Fesztiválon!

    Az alsőörsi Everness Fesztivál vasárnapján Hahota Jóga foglalkozást tartunk a fesztivál vendégeinek. Mindenkit, aki ott van, vagy aki épp ezért jön oda, szeretettel várunk! Persze a Hahota Jógán kívül sok nagyszerű program is vár, ha eljössz, így az egész napot tartalmasan töltheted el!

    Időpont: 2017.06.25., 10:00 körüli kezdéssel, a Nagyszínpadnál

    Helyszín: Alsóörs, Camping utca 19.

    A fesztiválra belépőjeggyel lehet bejutni, de természetesen a Hahotázás, mint mindig, most is ingyenes! Amúgy napijegyet a helyszínen is tudsz venni, bankkártyával és készpénzzel egyaránt.

    12 éves korig a gyerekek ingyenesen látogathatják a fesztivált!


    Budapesttől 122 km-re találod meg a Pelso Campinget (Alsóörs, camping utca 19.) Balatonalmádi és Balatonfüred között. A Fesztivál területét megközelítheted:
    • autóval: Budapest felől az M7-es autópályán haladva a 90. számú kijáratig, itt a 71-es számú útjelzés felé tarts Balatonfüred irányába.
    • vonattal: Budapestről, a Déli pályaudvarról Alsóörs megállóig. Onnan már csak pár percet kell sétálnod a Vasút utcán a menetiránynak megfelelően, és meg is érkeztél.
    • busszal: Budapestről, a Népliget autóbusz-állomástól Alsóörs-autóbuszállomás megállóig. Innen is kb. 10 perces sétával juthatsz el a Fesztivál bejáratáig.
    • kerékpárral: egyelőre úgy tűnik, nem lesznek kerékpártárolóink, de biztosan találni fogtok rá módot, hogy kerékpárjaitokat lekössétek a bejárat környékén.
    • Oszkár Telekocsival.




    Miről fogsz hallani?
    • Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
    Miről nem fogsz hallani?
    • Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    Ha még nem ismered a Hahota Jógát, de szeretnéd megtudni, mire való és hogyan működik, kattints ide: IDE.

    "Love, Peace and Laughter" - azaz szeretet, béke és nevetés! Krisztián

    2017. május 14., vasárnap

    Gyermeknapi Hahotázás

    Kedves Olvasóm, Látogatóm, Ismerősöm, Barátom!

    Emlékszel a Hook c. filmből Pán Péterre, aki felnőtté vált és elfelejtette, milyen volt gyereknek lenni? A Hahota Jóga a világ egyik legtermészetesebb stresszcsökkentő módszere, amely során ennek az örömteli, gyermeki énünknek a felébresztésével megtanuljuk, hogy hogyan hozzuk vissza mindennapjainkba az életörömöt.

    Május 28-án, vasárnap, épp a Gyermeknapon, a kispesti Shanti Jógasziget újra nyílt napot tart! Itt a lehetőség tehát, hogy TE is megismerkedj a Hahota Jógával, bármilyen korú, nemű, egészségi állapotú, világnézetű, vallású vagy egyéb beállítottságú embernek tartod is magadat.
    • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
    • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
    • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható és bármikor könnyen alkalmazható módszer?
    • Akkor gyere el a következő foglalkozásra!

    Egy Kis Pesti Esti Kispesti Jóganevetésre


    Hahota Világnap, Gellért-hegy, 2017.


    Tehát május 28., 15.30-16.30 óra között, Kispest, Shanti Jógasziget.

    A RÉSZVÉTEL INGYENES!

    • Milyen öltözet szükséges? Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.
    • Miről fogsz hallani? Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről, emberi kapcsolatokról, a mindennapi kihívások kezeléséről.
    • Miről nem fogsz hallani? Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    • Milyen gyakorlatokkal találkozhatsz? Lazító-, nyújtó- és légzőgyakorlatokkal, valamint terápiás nevetéssel.
    Várlak szeretettel: Krisztián

    További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

    Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




    Megközelítés:
    • Kőbánya-Kispestről, az M3-as metró végállomástól a 151-es busszal a 3. megállóban kell leszállni, a busz a ház előtt áll meg.
    • M3-as metró Határ úti megállójától 194-es vagy 199-es busszal a Hunyadi téri megállóig, innen a Hunyadi utcán, Kispest felé sétálva kb. 5 perc.
    • Kispesten, az Ady Endre út felől a 42-es villamossal a Templom téri megállóig, onnan gyalog kb. 10 perces séta.
    • Üllői út felől az 50-es villamossal a Kossuth térig, majd onnan a 151-es busszal (Csepel irányába) két megálló, és pontosan a Shanti Jóga-sziget előtt szállhatsz le.

    2017. április 23., vasárnap

    Hahota Világnap

    Idén május 7-re esik a Nevetés Világnapja, vagy más néven Hahota Világnap!

    Az 1990-es évek dereka óta május első vasárnapja egyben Hahota Világnap is, amiről a föld számos országában emlékeznek meg népes nevető-találkozókkal, Indiától Európáig, Ausztráliától Amerikáig.




    2003. májusa óta Budapest szintén színhelye ilyen összejövetelnek, minden évben. Az alapgondolat egy különleges, egyetemes emberi érték, a nevetés képessége.

    Miért május, miért nem a szokásos április elseje?

    Azért, mert a hagyomány szerint április elseje az ugratás ideje, amikor egymás kárára nevetnek az emberek. Hahotaklub-foglalkozások, valamint Hahota Világnap alkalmával viszont nem egymáson, egymás kárára, hanem egymással, mind a magunk, mind pedig egymás örömére nevetünk, együtt, közösen.

    A Hahota Világnap - azaz a World Laughter Day - minden május első vasárnapja, és ez idén nálunk egybeesik az Anyák napjával.

    A helyszín idén is a szokásos, ugyanaz, mint máskor: a „Filozófusok szoborkertje” körüli park az Orom és Sánc utca, valamint a Hegyalja út határolta hajlatban. Megközelíthető gyalog, rollerrel, kerékpáron, autóval, vagy a számos különböző számú városi buszjáratok bármelyikével.

    Délután 14:00 órakor kezdődik a közös ünneplés a szokásos helyen.




    Az esemény ingyenes, mindenkit hívunk, aki el tud jönni és hajlandó egy rövid órát rászánni a feltétel nélküli, örömteli, felszabadult, gyógyító hatású társas nevetésre. Tarts velünk és próbáld ki egy órácskán át a társas nevetésnek ezt az örömteli, korhatár nélküli, gyermekien tiszta, játékos, önfeledt formáját, ingyen és bérmentve!

    Mindenki jöhet, aki tud, és bátran hozhat magával bárki mást is, aki hajlandó velünk együtt hahotázni!

    2017. március 24., péntek

    Fókusz a kommunikációban

    • Ha valakinek azt mondod: Ne felejtsd el...! - akkor adsz neki egy fókuszt: elfelejtés, elfelejteni valamit.
    • Ha valakinek azt mondod: Jusson eszedbe...! Emlékezz rá...! - akkor adsz neki egy fókuszt: emlékezés, eszébe jutás.
    • Ha egy gyereknek azt mondod: Ne nyúlj hozzá...! - akkor adsz neki egy fókuszt: hozzányúlás.
    • Ha egy gyereknek azt mondod: Hagyd békén...! - akkor adsz neki egy fókuszt: békén hagyás.
    • Ha a gyereknek azt mondod, hogy Le ne ess...! - akkor adsz neki egy fókuszt: leesés.
    • Ha a gyereknek azt mondod, hogy Ügyesen csináld...! Ügyes legyél...! - akkor adsz neki egy fókuszt: ügyesség.
    A különbség az, hogy a gyermek megy a fókusz után, a felnőttek pedig már "okosabbak", de legalábbis tapasztaltabbak, és intellektuálisan megértik, megtanulták az évtizedek alatt, hogy tulajdonképpen mire kéred őket. (Ezzel együtt könnyen lehet, hogy mégis a fókusz után mennek.)

    www.noiportal.hu

    • Ha egy gyereknek azt mondod: Vigyázz, mert elesel! Vigyázz, leesel! Vigyázz, megütöd magad! Vigyázz, MEG NE ÜSD MAGAD! - akkor fókuszokat adsz neki, arra programozod, hogy elesik, leesik, megüti magát, hogy ügyetlen - esetleg hogy nem tud önmagára vigyázni,  s folyton a te felügyeletedre, támogatásodra van szüksége.
    • Ha ezt szeretnéd, hogy ügyetlennek érezze magát, vagy hogy függjön tőled, akkor rendben van. Legalábbis a Te részedről. De vajon ő is ezt szeretné?
    • Vajon sokkal nehezebb azt mondani, hogy Ügyes vagy, tudsz te vigyázni magadra, vagy Én TUDOM, hogy vigyázol magadra, vagy Ugye, vigyázol magadra? Ugye, kikerülöd a tócsákat? :)

    2017. március 20., hétfő

    Húsvét és böjt közeleg

    A rádióban hallgattam egy beszélgetés a böjtről, még tavalyelőtt. A Pázmány Péter Katolikus Egyetem docense beszélt arról - vallási és gyakorlati összefüggésben -, hogy a katolikus böjt eredetileg heti három nap volt: hétfő, szerda, péntek. Ezeken a napokon a hívők nem ettek semmiféle sűrű ételt, inkább csak tiszta vizet ittak, hogy a szervezetük minden betegségtől megtisztulhasson. Minden héten! Ez segítette a szellemi és fizikai megtisztulást, a lelki és testi egészség megtartását. Ez segített egészségesnek maradni az embernek a modern orvostudomány megjelenése előtt. Ez tehát a böjt értelme, ez a böjt mibenléte!

    Később az egyházi tagok ezt túl drasztikusnak, kényelmetlennek minősítették, ezért módosítottak a hagyományon, és kihirdették, hogy a böjtöt egy évben egyetlen alkalommal, egyetlen pénteki napon elég megtartani. Azaz évi 156 alkalom helyett évi 1 alkalommal.

    Valamint a böjt mibenlétén is enyhítettek: a böjt immár nem az étkezés nélküli, sok folyadékbevitellel megtartott tisztulás folyamata: csupán a hús mellőzése, ami által mindenki annyit ehet, amennyit akar, kipukkadásig, akár a húsnál egészségtelenebb élelmiszereket és ételeket is. Tehát az új szabályok szerint tisztulásról már szó sem lehet, inkább egy dogmatikus szokásról lehet beszélni.



    Ez persze nem probléma - gondolhatnánk -, hiszen létezik a modern orvostudomány, ahol már nem kell felelősséget vállalnunk az egészségünkért, hanem azt mondhatjuk, hogy bevesszük a megfelelő gyógyszert, vagy elmegyünk az orvoshoz, és átadjuk az ő kezébe a felelősséget, hogy meggyógyítson vagy egészségben tartson minket!

    De valóban így van? Tényleg az ő felelőssége?

    Manapság döntés kérdése, hogy a böjtöt, a szellemi és fizikai megtisztulást, a lelki és testi egészség megtartását tartjuk-e szem előtt, vagy valami mást, ami ugyan nem böjt, de miért ne nevezzük böjtnek: az érzékeink hizlalását, az önigazolást, hogy de hiszen böjtöltünk: egy napig nem ettünk húst!

    Tegyen hát mindenki úgy, ahogy jónak gondolja, szíve szerint. :)

    2017. március 14., kedd

    Hahota Klub - március 19.

    Kedves Olvasóm, Látogatóm, Ismerősöm, Barátom!

    Emlékszel a Hook c. filmből Pán Péterre, aki felnőtté vált és elfelejtette, milyen volt gyereknek lenni? A Hahota Jóga a világ egyik legtermészetesebb stresszcsökkentő módszere, ahol mi ezzel az örömteli, gyermeki énünkkel gyakorolunk, nevetőgyakorlatok és légzőgyakorlatok segítségével.

    A nagy sikerre való tekintettel - és a résztvevők kérésnek örömmel engedve - megismételjük a legutóbbi hahotaklub-foglalkozásunkat, március 19-én, vasárnap, a kispesti Shanti Jógasziget-en. Itt a lehetőség, hogy TE is megismerkedj a Hahota Jógával, bármilyen korú, nemű, vallású vagy egyéb nézetű embernek tartod is magadat.
    • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
    • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
    • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható és bármikor könnyen alkalmazható módszer?
    • Akkor gyere el a következő foglalkozásra:

    Egy Kis Pesti Kispesti Jóganevetésre!!


    Kép: www.malacollective.com


    Tehát március 19., 13.30-14.30 óra között, Kispest, Shanti Jógasziget.

    A RÉSZVÉTEL INGYENES!

    • Milyen öltözet szükséges? Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.
    • Miről fogsz hallani? Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
    • Miről nem fogsz hallani? Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    Várlak szeretettel: Krisztián

    További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

    Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




    Megközelítés:
    • Kőbánya-Kispestről, az M3-as metró végállomástól a 151-es busszal a 3. megállóban kell leszállni, a busz a ház előtt áll meg.
    • M3-as metró Határ úti megállójától 194-es vagy 199-es busszal a Hunyadi téri megállóig, innen a Hunyadi utcán, Kispest felé sétálva kb. 5 perc.
    • Kispesten, az Ady Endre út felől a 42-es villamossal a Templom téri megállóig, onnan gyalog kb. 10 perces séta.
    • Üllői út felől az 50-es villamossal a Kossuth térig, majd onnan a 151-es busszal (Csepel irányába) két megálló, és pontosan a Shanti Jóga-sziget előtt szállhatsz le.

    2017. február 27., hétfő

    Földelő tánc

    A Hahota Jóga egyik különleges gyakorlata a Földelő tánc (azaz Grounding Dance). Ez a gyakorlat egy valódi "mindfulness" gyakorlat, azaz segíti a gyakorlót abban, hogy megtapasztalja a teljes jelenlétet, amikor az ember összekapcsolódik a valódi énjével.

    A valódi, igaz természetünkkel való együttlét különösen fontos a mindennapi életben. Az a jelenlét, amikor úgy étkezünk, hogy megízleljük az étel minden egyes falatját, anélkül, hogy közben a telefonunkat nyomkodnánk, vagy a munkahelyi feladatainkon agyalnánk. Az a jelenlét, amikor úgy ülünk a parkban egy padon, hogy kiüresítjük az elménket, és egyszerűen eltöltünk önmagunkkal egy kis időt - bármiféle "hasznos" tevékenység nélkül.

    Egyszerűen jelen vagyunk a térben, időhöz kötött kényszerek nélkül. Érezzük, ahogyan a talpunk kapcsolatban van a Földdel, ahogy a szellemünk kapcsolatba lép a körülöttünk lévő Térrel, és ahogyan mi magunk létrává válunk az Ég és  Föld közötti kapcsolatban.

    A ritmus és a kántálás abban segít nekünk, hogy elfeledjük a külsőségeket és a kötöttségeket, és megfeledkezzünk erre a pár percre a mindennapi aggodalmainkról.




    2017. január 24., kedd

    Hahota Jóga a Shanti februári nyílt napján!

    Gyere és kapcsolódj be a "tudatos jelenlét" egyik legnépszerűbb és legvidámabb módszerének gyakorlásába! Az időpont: 2017. február 12., 13:30-14:30
     
    Szeretettel meghívlak egy nagyszerű, vasárnap délutáni kikapcsolódásra, amellyel méltó képpen zárhatod le a hét fáradalmas napjait, és megkoronázhatod a hétvégédet!

    • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
    • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
    • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható és bármikor könnyen alkalmazható módszer?
    • Akkor gyere el a következő foglalkozásra!

     

                               Könnyű nyújtások               Terápiás nevetés


                               Légzőgyakorlatok               Nevetés-meditáció

     
    • Milyen öltözet szükséges? Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.
    • Miről fogsz hallani? Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
    • Miről nem fogsz hallani? Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.

    További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

    Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




    Megközelítés:
    • Kőbánya-Kispestről, az M3-as metró végállomástól a 151-es busszal a 3. megállóban kell leszállni, a busz a ház előtt áll meg.
    • M3-as metró Határ úti megállójától 194-es vagy 199-es busszal a Hunyadi téri megállóig, innen a Hunyadi utcán, Kispest felé sétálva kb. 5 perc.
    • Kispesten, az Ady Endre út felől a 42-es villamossal a Templom téri megállóig, onnan gyalog kb. 10 perces séta.
    • Üllői út felől az 50-es villamossal a Kossuth térig, majd onnan a 151-es busszal (Csepel irányába) két megálló, és pontosan a Shanti Jóga-sziget előtt szállhatsz le.

    2017. január 11., szerda

    Januári Hahota Klub

    Kedves Olvasóm, Látogatóm, Ismerősöm, Barátom!

    Emlékszel a Hook c. filmből Pán Péterre, aki felnőtté vált és elfelejtette, milyen volt gyereknek lenni? A Hahota Jóga a világ egyik legtermészetesebb stresszcsökkentő módszere, ahol mi ennek az örömteli, gyermeki énünknek a segítségével gyakorolunk, nevetőgyakorlatok és légzőgyakorlatok alkalmazásával.

    Gyere el január 15-én, vasárnap, a kispesti Shanti Jógaszigetre! Nagyszerű lehetőség, hogy TE is megismerkedj a Hahota Jógával, bármilyen korú, nemű, vallású vagy egyéb nézetű embernek tartod is magadat.
    • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
    • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
    • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható és bármikor könnyen alkalmazható módszer?
    • Akkor gyere el a következő foglalkozásra!

    Kép: www.malacollective.com


    Tehát január 15., 16.00-17.00 óra között, Kispest, Shanti Jógasziget.

    A RÉSZVÉTEL INGYENES!

    • Milyen öltözet szükséges? Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.
    • Miről fogsz hallani? Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
    • Miről nem fogsz hallani? Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    Várlak szeretettel: Krisztián

    További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

    Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




    Megközelítés:
    • Kőbánya-Kispestről, az M3-as metró végállomástól a 151-es busszal a 3. megállóban kell leszállni, a busz a ház előtt áll meg.
    • M3-as metró Határ úti megállójától 194-es vagy 199-es busszal a Hunyadi téri megállóig, innen a Hunyadi utcán, Kispest felé sétálva kb. 5 perc.
    • Kispesten, az Ady Endre út felől a 42-es villamossal a Templom téri megállóig, onnan gyalog kb. 10 perces séta.
    • Üllői út felől az 50-es villamossal a Kossuth térig, majd onnan a 151-es busszal (Csepel irányába) két megálló, és pontosan a Shanti Jóga-sziget előtt szállhatsz le.