2016. január 30., szombat

Grounding Dance, azaz Földelő Tánc

Napjainkra sokunk életében felfedezhető, hogy kezdjük elveszíteni a kapcsolatunkat a földdel és a stabilitással. A Hahota Jóga egyik gyakorlata, az úgynevezett Földelő Tánc (Grounding Dance), egy olyan spirituális technika, ahol az energiáinkat a föld felé mozgatjuk, és ezáltal újra megtalálhatjuk a kapcsolatot a gyökereinkkel. Újra megtalálhatjuk a biztos talajt a talpunk alatt. 

Az alábbi felvételen indiai és afrikai dobok adják a ritmust a tánchoz, mi pedig, a tánc közben elfelejthetjük minden gondunkat-bajunkat, és öt percet úgy tölthetünk el önmagunkkal, hogy teljesen átadjuk magunkat a pillanat örömének. Nem más ez, mint egy tökéletes jelenlét-meditáció.



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Ha építő szándékkal teszed, szólj hozzá bátran a bejegyzéshez!