2015. november 25., szerda

Karácsony előtti Hahota Klub a kispesti Shanti-ban!

Kedves Érdeklődő Látogató! 

December 20-án, 16.30 és 17.30 óra között Karácsony előtti Hahotaklub-foglalkozás lesz a kispesti Shanti Jógasziget-en.

  • Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
  • Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
  • Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható módszer?

Akkor itt a helyed, gyere el a Hahota Klubba, és vidd el a nevetés és a szeretet hírét a szeretet karácsonyi ünnepére!


 


Mindenkit, aki szeretne nevetni, aki szeretné a mindennapokban felhalmozott stresszt csökkenteni - korra, nemre, világnézetre, vallásra, jó vagy rossz kedvre való tekintet nélkül - szeretettel várunk!




Miről fogsz hallani?
- Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.

Miről nem fogsz hallani?
- Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.

Lehet, hogy a karácsony mindenkinek mást jelent, világnézete szerint, de abban bizonyára egyetértünk, hogy mindannyiunk számára a Szeretet Ünnepe!

Ha van rá lehetőséged, kérlek, hogy hozz magaddal Mikulás-sapkát, vagy Mikulás-szakállt, vagy krampusz-szarvakat, vagy bárányka-parókát, vagy bármi Mikulásra-karácsonyra emlékeztető vicces kelléket! :)

A nevetés velünk született jogunk, ezért a Hahotaklub-foglalkozás díjmentes. További információk a Hahota Jógáról: itt ni.

"Love, Peace and Laughter" - azaz szeretet, béke és nevetés! Krisztián

2015. november 20., péntek

Hogyan bánjunk a negatív emberekkel?

Mindenki találkozott már negatív emberekkel, és ha szerencséje van, akkor ő maga nem tartozik közéjük. Ha igen, akkor szerencsétlen. Ezt azonban nem kell megváltoztathatatlan tényként kezelni, hiszen ez elsődlegesen a saját döntéseinktől függ. Szóval szedjük össze egy pár pontban, hogy mit lehet tenni a negatív emberekkel. Egy kedves ismerősöm, Gauranga Das írását osztom meg most veletek.


  1. Te magad ne válj azzá! Ha negatív ember vagy, akkor más negatív emberek társaságát fogod keresni, vagy a pozitív emberekét azért keresed majd, hogy elszívd az energiájukat, amiből negativitásod táplálkozik. Csak akkor leszel képes kilábalni a negativitás gödréből, ha ezt mélyen a szívedben eldöntöd, és előrángatod azt a belső erőt, amivel pozitív életcélokat találsz magadnak, és az erőt, hogy elindulj feléjük.
  2. Ne próbálj segíteni a negatív emberen! A negatív ember beleragadt az áldozat szerepébe, ez élteti, és ezért energiavámpír gyanánt mások életerejét és pozitív energiáját is a saját maga sajnálatára fordítja. Ne fecséreld az energiádat rájuk, hiszen nem akarják elengedni vélt vagy valós problémáikat.
  3. Iktasd ki az életedből a negatív embereket! A fent említett okok miatt mindent meg kell tenni azért, hogy megakadályozzuk a negatív emberek által végzett energia-elszívást. Hiszen ha hagyjuk, hogy élősködjenek rajtunk, akkor stresszesek, idegesek, frusztráltak leszünk, és ez hosszú távon egy csomó neurotikus tünetet fogunk produkálni, valamint elveszítjük az önbizalmunkat is, elkezdünk kételkedni abban, amit azelőtt természetesnek tekintettünk.
  4. Ne a problémákra koncentrálj, hanem a megoldásokra! A további pontok már annak az utóhatásaival foglalkoznak, amit a negatív emberek társasága véghezvisz bennünk. Míg a negatív ember a problémán szeret rágódni, addig a pozitív ember minden nehézséget kihívásnak tekint, és megkeresi a megoldást rá. Majd miután megoldotta, tovább lép, mert eltakarította az útjából azt, amit elégördített az élet.
  5. Engedd a negatív embert az útjára! Sok esetben benne lehetünk olyan viszonyokban negatív emberekkel, amiket nem tudunk megszakítani, legalábbis nem olyan könnyen. Persze itt is eljöhet egy pont, amikor a kapcsolat már olyan terhelt lesz, hogy megértjük: nem tudunk már semmi értelmeset adni egymásnak. Ekkor képessé válunk arra, hogy útjára engedjük az illetőt, és hagyjuk, hogy az élet helyrebillentse az egyensúlyt a lelkében, hiszen csak egy bizonyos pontig tud süllyedni a negativizmusában, utána valamilyen katarzisok át fogják billenteni a másik oldalra, és helyreáll az univerzum rendje. Amikor nem kap figyelmet a negativizmusa, akkor nem tud a sajnálat energiájából táplálkozni, és hirtelen rájön, hogy van ereje továbblépni és megoldani a saját problémáit. 
(forrás: www.hotashtanga.com)

2015. november 7., szombat

Túl a valláson

„Nyilvánvaló, hogy hiányzik valami abból, ahogyan az életünket éljük. De vajon mi? Én azt gondolom, hogy az alapvető probléma az, hogy minden területen túlságosan nagy figyelmet szentelünk a külsőségeknek, az anyagi dolgoknak, és túlságosan keveset az erkölcsi* és a belső értékeknek.”

„A vallás sok millió embernek nyújtott segítséget a múltban, sok milliónak segít a napjainkban, és sok milliónak segít majd a jövőben is. Azonban ma már sokan vannak a világon, akik egyik vallás tanításait sem követik. Egy kiválasztott vallásra épülő etika** csak az emberek egy részét képes megszólítani, minden ember számára nem lehet értelmezhető.”


„Ma olyan etikai megközelítésre van szükség, amely nem a vallásra épül, s ezért egyaránt elfogadható azok számára, akik hittel élnek, és azok számára is, akik nem. Egy világi etikára.”

(idézetek a Dalai Lámától)


A Hahota Jóga - én fontosnak tartom ezt mindig elmondani - mentes mindenféle világnézeti, vallási, vagy akár politikai nézettől, részrehajlástól és elköteleződéstől. A nevetés nem köthető kizárólagosan ezek egyikéhez sem, és nem zárható ki belőle ezek egyike sem!

Ha a Hahota Jóga tanításait bármilyen hagyomány vagy izmus szűrőjén keresztül nézed, teljesen elszalasztod azt, amit ez a módszer taníthatna neked. A nevetés mindenkié, így mindenki számára elérhető, ezért nem szabad, hogy bármiféle lelkiismereti korlátot gördítsünk az igazi természetünkből eredő öröm és derű megtalálása elé. A Hahota Jóga mindenkit olyannak fogad el, amilyen. A nevetés nem elválaszt, hanem összeköt, ez a dolga, ezért létezik.

Ez a módszer, a Hahota Jóga, és én magam, mint nevetés-vezető, abban segítek Neked, hogy ezt a nézőpontot felismerhesd és beilleszthesd az életedbe.

Szeretet, Béke & Nevetés: Krisztián

Ha szeretnél eljönni a soron következő hahotajóga-foglalkozásra, kattints ide a tudnivalókért!

* Az erkölcs fogalma alatt egy adott társadalom által régebbi tapasztalatok alapján összegyűjtött és helyesnek ítélt viselkedési szabályok összességét értjük. Más megfogalmazás szerint az erkölcs azon elvek összessége, amelyek a helyes és helytelen, a társadalmi jó és rossz megkülönböztetését segítik a cselekvés szintjén.

** Az etika vagy erkölcstan az emberi cselekedeteket irányító erkölcsi értékek és társadalmi normák rendszerezése, tudományos vizsgálata.

2015. november 4., szerda

Nyílt JÓGANAP - november 22.

Kedves Olvasóm, Ismerősöm, Barátom! Itt a lehetőség, hogy TE is megismerkedj a Hahota Jógával, kortól, nemtől, vallási vagy politikai nézetedtől függetlenül - illetve hogy felfrissítsd az előző foglalkozásról hozott örömteli aktivitásodat!

Gyere el a következő foglalkozásra, Egy Kis Pesti Esti Kispesti Jóganevetésre!  

"Egy tipikus Hahota Jóga foglalkozás a gerjesztett nevetési gyakorlatok, a gyermeki játékosságot előhívó technikák, a mély jógalégzés és a lazító célú nyújtózkodás gyakorlatainak kellemes arányú keveréke. Ezeknek a gyakorlatoknak, melyeket közösségi tevékenységként végzünk, egész koncepciója a jógára épül, s ezáltal élettani egyensúlyt teremt bennünk - a test, a tudat és a lélek összekapcsolásával."

Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből? Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban? Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható módszer? Akkor itt a helyed, gyere el!

November 22-én (szombat) nyílt napot tart a kispesti Shanti Jógasziget. A program keretében, 16.30-17.30 óra között Hahota Klub lesz a nagyteremben.  

A RÉSZVÉTEL a nyílt nap minden programján INGYENES!



Milyen öltözet szükséges a hahotázáshoz?
- Amiben jól érzed magad, és ami kényelmes! Lehet farmer, jógaruha, tornaruha, bármi.

Miről fogsz hallani?
- Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.

Miről nem fogsz hallani?
- Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.

További információk a Hahota Jógáról: itt ni.
Információk rólam, hogy hogyan is jövök én ehhez: itt ni.

Várlak szeretettel! Krisztián

2015. november 3., kedd

Sokszor és sokat nevetni

"Sokszor és sokat nevetni; elnyerni az intelligens emberek megbecsülését, a gyermekek ragaszkodását; kivívni az őszinte kritikusok elismerését és elviselni a hamis barátok árulásait; örülni a szépnek, megtalálni másokban a jót; jobbítani egy kicsit a világon - egy egészséges gyerekkel, egy parányi kerttel vagy azzal, hogy biztos lábon állva élsz; tudni, hogy legalább egyvalaki könnyebben lélegzik, mert te voltál. Ez a boldogulás, ez a siker."

Ralph Walso Emerson