A nevetés jóga vagy Hahota Jóga módszere lassan két évtizede létező ága a jógának. A gyakorlatok során a különösebb ok nélkül kifejezett nevetést vegyítik a jógából ismert légző- és nyújtógyakorlatokkal, valamint a relaxációs módszerekkel.
 |
| (forrás: ksoo.com) |
Sussanne Heidel nagy hangsúlyt helyez a következő tényre: a nevetés ilyen formában történő alkalmazása azon a felismerésen alapul, hogy a szervezet egyszerűen nem tesz különbséget a természetes nevetés és a szándékos között: a test mindkét esetben boldogsághormonok kibocsátásával reagál a gyakorlatokra.(forrás: stresszdoktor.hu)
Ha szeretnél többet tudni a Hahota Jógáról, kattints a Hahota Jóga nevű fülre a menüsorban.
Ha pedig szeretéd kipróbálni a Hahota Jóga módszerét, kattints a Foglalkozások fülre.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Ha építő szándékkal teszed, szólj hozzá bátran a bejegyzéshez!