2015. február 18., szerda

Hasya-yoga, ami felvidít

A Jógapont Online Jógamagazin oldalán megjelent egy írás a Hahota Jógáról.

Erre a hivatkozásra kattintva elolvasható, hogy:
  • Mi az a Hasya Yoga?
  • Honnan ered ez a jóga?
  • Mi inspirálta Dr. Katariát erre a lépésre?
  • Hogyan lett a viccmesélésből különleges gyakorlatsorozat?
  • A jókedven kívül milyen jótékony testi-lelki hatásokkal számolhatnak a résztvevők?
  • Milyen a viszony a "hahota jógi" és "oktatója" között?
  • Milyen rendszerbe tartozik?
  • Hogy működnek ezek a klubok?
  • Melyek az alapelőírások?
  • Milyen egy klubfoglalkozás felépítése?

2015. február 3., kedd

Egyszerre félni és énekelni

Az egyik legcsodálatosabb "testtanulási gyakorlat" az éneklés, közben ugyanis az agynak olyan virtuóz módon kell a hangszalagokat modulálnia, hogy hajszálpontosan a megfelelő hangnak kell kijönni belőlük.

Ez a lehető legjobb gyakorlat, mely a testünk apróbb részeinek a finom, ellenőrzött mozgását készíti elő, ugyanakkor például a gyermekek esetében ez a feltétele minden későbbi, megkülönböztető gondolkodásmódnak is.

Az éneklés esetében egy nagyon összetett, alkotó teljesítményről van szó, hiszen a gyereknek egy egész dalt fejben kell tartania ahhoz, hogy pontosan, a megfelelő időpontban találja el a megfelelő hangot. Ha pedig ezt egy kórusban teszi, ott megtanul alkalmazkodni is a többiekhez – ami a társas beilleszkedés egyik legfontosabb feltétele.

Ha énekelünk, közben nem tudunk félni.

A fentieken kívül a gyerekek valami más, csodálatos dolgot is megtapasztalnak az éneklés során. Mégpedig azt, hogy ha énekelünk, közben nem tudunk félni.



Ma már tudják a neurobiológusok, hogy a felszabadult agy éneklés közben nem képes félelemérzéseket létrehozni. Ezért énekel a felnőtt ember is lefelé menet a pincébe, s nem azért, hogy elijessze az egereket.

(forrás)

2015. február 2., hétfő

Hahota Klub foglalkozás Kispesten

Február 22-én, 11-12 óra között Hahota Klub lesz a kispesti Shanti Jógasziget-ben.

Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből?
Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban?
Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható módszer?

Akkor itt a helyed, gyere el egy Hahota Klub foglalkozásra!

Mindenkit, aki szeretne nevetni, aki szeretné a mindennapokban felhalmozott stresszt csökkenteni - korra, nemre, világnézetre, vallásra, jó vagy rossz kedvre való tekintet nélkül - szeretettel várunk!




Miről fogsz hallani?
- Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.

Miről nem fogsz hallani?
- Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.

További információk a Hahota Jógáról: itt ni.

"Love, Peace and Laughter" - azaz szeretet, béke és nevetés!