2016. december 16., péntek

Világnézettől független gyakorlati út

A Hahota Jógát (pontosabban "Laughter Yoga")​ egy indiai orvos találta ki, Indiában, a kilencvenes évek elején. Tudományos kutatásnak indult, és világméretű mozgalom lett belőle.

A jóga az "önvalóddal való egyesülés útja", ha megpróbáljuk a kifejezést lefordítani, és ez az egyesülés nyitott mindenki számára, akár vallásos, akár "vallástalan", akár ilyen, akár olyan hitű emberről van szó.

Persze a jóga is sokféle lehet. A hindu jógákban többnyire azért jógázik a gyakorló, hogy az isten legjobb szolgájává, követőjévé váljon. A buddhista felfogásban a megvilágosodásért jógázik a gyakorló, miközben számtalan lény javára szeretne válni. A kereszténységben vagy ezért jógázik - vagy egyszerűen elítéli a jógát, mert azt hallotta, hogy az ember az istenénél is tökéletesebbé akar válni általa. A buddhista gyakorló többnyire azért gyakorol, hogy túllépjen a létforgatagbeli zavarodottságon, aminek, a nézete szerint, részei az istenek is.

A buddhizmusban leginkább azokban az irányzatokban van jóga, amelyek nem vallásszerűen működnek. Merthogy a buddhizmus valójában nem vallás, hanem jóga. A taoizmus sem vallás, mert a gyakorlatai szó szerint véve is jógagyakorlatok. A kereszténységben is van jóga, pl. az a cselekedet, amit mi "imádkozásnak" nevezünk, szintén egy jógagyakorlat. A "felsőbb lénnyel való kapcsolatépítés" vagy "egyesülés" útja.

Ha ezeknek a világnézeteknek bármelyikét is bevinnénk a Hahota Jóga köreibe, az azt jelentené, hogy mindig lennének olyan emberek, akiknek ellenérzései lennének a nevetőjógával kapcsolatban - akár megalapozottan, akár alaptalanul. Azt jelentené, hogy elvárnánk, hogy valaki valamilyen módon gondolkodjon vagy viselkedjen, hogy olyan legyen mint mi magunk, vagy hogy "spirituális gondolkodású legyen". És azt is el kellene várni, hogy valakinek valamiféle vallási előtanulmánya legyen ahhoz, hogy a gyakorlatokat el tudja végezni.

De a Hahota Jóga nem ez, sőt, a "Laughter Yoga" alapítója - és mára a "Laughter Yoga" mozgalom - ezt egyáltalán nem szeretné. Semmiféle kikötést nem akar. Egyszerűen ennyit szeretne, hogy mindenki számára elérhető legyen ez a stresszcsökkentő, egészség-javító és kapcsolatépítő módszer, tehát a kapcsolatok építéséhez - önmagunkhoz és másokhoz - adjon eszközt, és ne az emberek elkülönítéséhez. Azt szeretné, hogy mindenki végezhesse a gyakorlatokat, és ne kelljen azon aggódnia, hogy nincs előzetes szemléletbeli vagy testgyakorlásbeli tapasztalata!

Azért Hahota, mert nevetőgyakorlatokkal kerülünk közelebb a bennünk élő, fölösleges gátlásoktól nem korlátozott, vidám, játékos, felszabadult gyermeki énünkhöz. Nevetőgyakorlatokkal dolgozzuk fel a bennünk lévő - rejtett vagy már előbukkant - stresszt.

És azért Jóga, mert nyújtó, lazító és légzőgyakorlatokkal szeretnénk a testünket stresszmentessé tenni, és megtalálni az igazi, belül szunnyadó és esetleg elnyomott, játékos, örömteli énünket. És ez az a két szempont, amit egyazon módszer keretében szeretnénk megvalósítani.

Szeretettel, Krisztián

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Ha építő szándékkal teszed, szólj hozzá bátran a bejegyzéshez!