2014. július 20., vasárnap

Rövid ismertető

Mit kell tudnod a Hahota Jógáról, ha szeretnéd Te is kipróbálni? Íme:
  • A Hahota Jógát, mely mára világszerte valódi hódító utat járt be, egy indiai orvos, Dr. Madan Kataria "találta fel" 1995-ben, Mumbaj-ban. Öt emberrel indult, mára azonban több mint 60 országban, több mint 6000 Hahota Klub működik.
  • Dr. Kataria felfedezte, hogy bárki képes nevetni viccek és vidám történetek, tehát komikum nélkül is, ha hajlandó bolondozni és szabadon engedni a gyermeki énjét.
  • Ha pedig gyakoroljuk az ok nélküli nevetést, a nevetés-gyakorlatok nagyon hamar természetes, szívből jövő nevetéssé válnak.
  • A gyakorlatokat a Hahota-klubban csoportosan végezzük, mindvégig fenntartva egymással a szemkontaktust. Ez természetes módon gerjeszti a nevetést.
  • A Hahota Jóga a Pránájama tanítását veszi alapul, és kombinálja a Pránájama légzőgyakorlatait a nevetés-gyakorlatokkal, ami által több oxigénhez juttatjuk a szervezetünket és az elménket.
  • A Hahota Jóga tudományosan bizonyított elven alapul, mely szerint a testünk és az elménk nem különbözteti meg egymástól a színlelt nevetést és a természetes nevetést. Bármelyiket is gyakoroljuk, ugyanazt a jótékony hatást fejtik ki a szervezetünkre.
  • A Hahota Jóga egy test és elme típusú gyakorlat: amikor nevetünk, az pozitív hatást gyakorol a testünkre, az elménkre és a lelkünkre.
  • A Hahota Jóga foglalkozáson semmi sem kötelező!
  • A Hahota Jóga mentes bármiféle vallási, politikai, világnézeti hovatartozástól!
Hosszabb ismertető

2014. július 16., szerda

Hahota Jóga foglalkozás

Szeptember 20., szombat 15.00-16.00, Wekerlei Kultúrház és Könyvtár

A Hahota Jóga a nevetésnek olyan formája, ahol nem vicceken, nem komikus jeleneteken nevetünk, hanem feltételek nélkül. Egyszerűen azért, mert nevetni van kedvünk, s mert tudjuk, hogy a nevetésnek megannyi, egészséget és közérzetet javító hatása van. A nevetésjógát Dr. Madan Kataria alakította ki Indiában, és ma már szerte a világban több százezren gyakorolják annak hangulatjavító, energizáló és társas kapcsolatokat erősítő hatása miatt. A tradicionális jóga légzőgyakorlatait ötvözi a nevetéssel, melyek egymás hatását erősítik.

A gyakorlatok hétköznapi, sportos viseletben elvégezhetőek.

Vezetik: Boda-Ujlaky Judit és Erszény Krisztián, Hahotajóga-vezetők



2014. július 14., hétfő

Patch Adams

Hunter Campbell Adams, akit a világ Patch Adams-ként ismert meg, 1945-ben született az Amerikai Egyesült Államokban. Egyetemet végzett, hivatásos orvos, vagy mondjuk úgy, orvos-forradalmár, aki a betegek lelki gondozásának egy nagyon különleges formáját találta föl. Ő a sokunk által ismert bohócdoktor mozgalom szülőatyja, amely keretében, minden évben egy nemzetközi önkéntes csapattal látogat el különböző helyekre a világon, hogy örömet szerezzenek árváknak, betegeknek és más rászorulóknak.

Dr. Kataria és Patch Adams
Patch Adams fáradhatatlanul harcol a béke, az igazságosság és a valódi gondoskodás ügyéért, valamint a dogmatizált, lobbista egészségügyi rendszer megváltoztatásáért.

Egy új egészségügyi modell létrehozója,  amelyben mindenféle gyógyító művészetet szívesen fogadnak, s ahol a betegeket barátként kezelik. Az intézmény, amit létrehozott, a Gesundheit! Intézet, ahol az egészségügyi szolgáltatás díjmentes, s a betegek ottlétét a bizalom, a vidámság és a szeretet hatja át. Tizenkét év alatt 15.000 beteget kezeltek ebben az intézetben.

Patch Adams - Láss csodát!
Miért Patch Adams?

2014. július 2., szerda

Ki a hősöd?

Mindenkinek lehet egy személyes hőse, akire valamiért különösen felnéz. És lehet több személyes hőse is, akikre szintúgy felnéz. És persze a hősökre nem kell egyformán felnézni.

Az életem során több olyan személlyel is találkozhattam, akire egyszer vagy mindekorra hősömként tekinthettem vagy tekinthetek a mai napig. Vannak köztük tanítók, zenészek, de akár "egyszerű", "hétköznapi" emberek is, akik valami olyan jellemzővel bírnak, hogy hősök lehetnek a számomra.

Két kedvenc hősömet elmítem meg itt, s nem szó szerinti értelemben vett spirituális tanítókra gondolok, mint az "elvárható" lenne. Nem Buddhát, Milarepát, Assisi Szent Ferencet, Benjamin Franklint vagy Robert Kiyosakit fogom írni, hanem Eric Claptont és George Harrisont.

Eric Claptont a gitártudása és előadásmódja, valamint a dalai miatt kedveltem meg, majd akkor kezdtem rá igazán felnézni, amikor felhagyott az önpusztító életmóddal, és a tehetségét, népszerűségét és vagyonát arra rendelte, hogy másokon segíten, akik hasonló cipőben járnak, mint amelyben azelőtt ő maga járt. Megváltozott a zenei stílusa is ezután, "érettebb", bölcsebb, nyugodtabb, szerethetőbb művésszé vált. Azelőtt "zenész-csillag", "előadóművész volt" volt, mára pedig ténylegesen művésszé vált.

George Harrison egy hasonló utat járt be, mikor a spiritualitás felé fordult, s elkezdte kereseni - majd megvalósítani - a "jóga" útját. Az úgynevezett istenhívő hinduizmusban, amit ő választott, a jóga az az eszköz, amellyel az ember közelebb kerülhet az általa elfogadott istenhez, és amely hozzásegítheti őt az istennel való egyesüléshez. A buddhizmus, amely nem követi a teremtő istenben való hitet, a jógában látja az utat a bölcsesség, a könyörületesség és a megértés, majd pedig az önmegvalósítás, s végül a "tökéletessé válás" megvalósítása felé. A nyugati kultúrákban is fontos utat jeent a gyakorlóknak a jóga, itt jellemzően nagyobb hangsúlyt fektetnek az egyéni eredményességre, s a jógát az önismeret fejlesztésére és a különböző életszemléletek egyesítésére használják.

Harrison egész élete és céljai megváltoztak a jóga által, és attól kezdve a művészetét is ennek a keresésnek a megvalósítására szentelte fel, pédát mutatva világszerte az emberek százezrei számára. Segélykoncertet szervezett Bangladesért, mert megtehette. Milliók kezdtek el gitározni tanulni Harrison hatására, s utolsó szavai is milliókhoz szóltak: "Szeressétek egymást."

A mai fiatalok számára nem biztos, hogy sokat mond ez a két név, gyakran tekintik hősüknek a külsőségeik miatt rajongást kiváltó fiatal énekeseket vagy sportolókat. Megvan a helye ennek a nézetnek is, és mindenkinek joga van hősöket választani. Azonban talán fontos az is, hogy ki-ki elgondolkodjon azon, hogy mit jelent számára a hőse, és mit ad számára a hőse iránti odaadás vagy rajongás.