2018. október 9., kedd

Októberi Hahotaklub a Shantiban

Szeretnéd kiűzni a stresszt az életedből? Szeretnél békét és örömöt találni a kapcsolataidban? Jól jönne ehhez egy könnyen elsajátítható módszer? Akkor itt a helyed, gyere el!

2018. október 13-án szombaton, 16-17 óra között Hahota Klubot tartunk a kispesti Shanti Jógaszigeten. 

Kedves Barátom, Ismerősöm, Olvasóm! Itt az idő, hogy megismerkedj a Hahota Jógával, kortól, nemtől, vallási vagy politikai nézetedtől függetlenül! Gyere el a következő foglalkozásra!

Miről fogsz hallani?
- Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.

Miről nem fogsz hallani?
- Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.

További információk a Hahota Jógáról: itt ni.




A Hahota Jóga huszonkét év alatt meghódította a világot. Több mint 100 országban alakultak a nyomán Hahotaklubok, és többezer jógaklubban, iskolában, könyvtárban, valamint számtalan munkahelyen alkalmazzák ezt a módszert, mint a stresszcsökkentés egyik leghatásosabb és legegyszerűbb - valamint legolcsóbb - módját.

A Hahotaklub-foglalkozások mindig ingyenesek, Dr. Madan Kataria szándéka szerint, hiszen a nevetés nem jogdíjas. Ha azonban úgy érzed, szívesen támogatod a további Hahotaklub-foglalkozások létrejöttét, akkor a terembérhez való önkéntes hozzájárulást köszönettel veszi a szervező.

Mindenkit, aki szeretne nevetni, aki szeretné a mindennapokban felhalmozott stresszt csökkenteni - korra, nemre, világnézetre, vallásra, jó vagy rossz kedvre való tekintet nélkül - szeretettel várunk!

További információk a Hahota Jógáról a Hahota Jóga menüpontra kattintva..

Információk rólam, hogy hogy jövök én mindehhez, a Rólam menüpontra kattintva.




Megközelítés:
  • Kőbánya-Kispestről, az M3-as metró végállomástól a 151-es busszal a 3. megállóban kell leszállni, a busz a ház előtt áll meg.
  • M3-as metró Határ úti megállójától 194-es vagy 199-es busszal a Hunyadi téri megállóig, innen a Hunyadi utcán, Kispest felé sétálva kb. 5 perc.
  • Kispesten, az Ady Endre út felől a 42-es villamossal a Templom téri megállóig, onnan gyalog kb. 10 perces séta.
  • Üllői út felől az 50-es villamossal a Kossuth térig, majd onnan a 151-es busszal (Csepel irányába) két megálló, és pontosan a Shanti Jóga-sziget előtt szállhatsz le.


Kedves Olvasóm! A Hahotaklub-foglalkozásokat ingyenesen tartom, ezért ha szívesen hozzájárulnál ahhoz, hogy minél több ember életébe eljuttassuk a Nevetés Gyógyító Erejét, az alábbi gombra kattintva küldhetsz felajánlást, amit Nagy Köszönettel fogadok!





2018. szeptember 26., szerda

Egyszülős Hahota októberben, a Belvárosban

HAHOTA JÓGA KLUB | 2018. október 1. hétfő
Vezeti: Erszény Krisztián A Nemzetközi Hahota Jóga Szervezet nevetés-vezetője a 90-es évek elején találkozott először a meditációval, mint a relaxálás egyik legnagyszerűbb módszerével.
"A Hahota Jóga egy speciális gyakorlatokra épülő, rövid de hatékony edzésmódszer, mely mesterséges és spontán módon váltja ki a felszabadult nevetést a gyakorlóiból.
Előnye, hogy az öngerjesztett, tettetett nevetés könnyen átalakul valódi, őszinte, természetes kacagássá, legfőképpen akkor, ha azt társaságban művelik.


Javulhat a gyakorlók problémamegoldó képessége, s így nagyon nagy eséllyel, könnyebben birkózik meg az ember a nehézségeivel is.
Egy Hahota jóga foglalkozást követően a legtöbben azt tapasztalják, hogy jelentősen javul az általános közérzetük, megnő a toleranciájuk mások iránt, növekszik a testi és mentális terhelhetőségük, és javul a stressztűrő képességük.

Igazolták azt is, hogy a nevetőjóga egyúttal olyan természetes folyamatokat is generál az emberi szervezetben, amely az egészségi állapot javulását, a gyógyulást segíti elő.
Jelentős kalória-leadással jár, kitűnő kiegészítője bármilyen diétának, fogyókúrának.
Nem utolsó sorban pedig javítja a külső megjelenést, olyan módon, hogy tiszta, sugárzó, nyílt tekintetet varázsol, ami fiatalít, szépít, valamint javítja a testtartást, s a lélekre ható, simogató hatásával növeli az ember önbecsülését."
Kinek ajánljuk?
Szívesen látunk mindenkit, aki egyedül neveli a gyermekét/gyermekeit vagy segít neki a gyermeknevelésben.
Aki szeretné újra felfedezni önmagában a játékos gyermeki énjét, és szeretne együtt bolondozni másokkal, nagyon jó lehetőséget kap erre azáltal, hogy ellátogat egy hahota jóga klub foglalkozásra. 
Ha szeretnéd a mindennapi monoton szokások fásultságát, az unalmas vagy stresszes munkahelyi érzelmi hatásokat semlegesíteni magadban, ha szeretnéd őket felváltani a feltétel nélküli jókedély állapotával.
Program hossza:
Az Egyszülős Központ szervezésében két hetente, hétfő délutánonként egy órában vehettek részt Hahota Jóga foglalkozáson.

Októberben három alkalommal: 1-jén, 29-én találkozunk! (a 15-i elmarad)
A programon való részvétel regisztrációhoz kötött.
A beszélgetés ideje alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk, ilyen jellegű igényedet kérjük jelezd a herenik.dorottya@egyszulo.hu e-mail címen!

2018. augusztus 16., csütörtök

Hahota Jóga Klub az Egyszülős Központban

HAHOTA JÓGA KLUB | 2018. szeptember 17. hétfő
Vezeti: Erszény Krisztián A Nemzetközi Hahota Jóga Szervezet nevetés-vezetője a 90-es évek elején találkozott először a meditációval, mint a relaxálás egyik legnagyszerűbb módszerével.
2012-ben, egy pánikbetegség kapcsán fedezte fel a minden ideológiától mentes Hahota Jóga módszerét, s most, miközben továbbra is gyakorlja a keleti egészségmegőrző praktikákat, a Hahota Jóga nagyszerű módszerének a továbbadásával foglalkozik. Bevallom, nem vagyok vallásos, sem hívő, én elsősorban az emberekkel foglalkozom, bennük hiszek, és az emberi kapcsolatok javítását tartom szem előtt.
 
"A Hahota Jóga egy speciális gyakorlatokra épülő, rövid de hatékony edzésmódszer, mely mesterséges és spontán módon váltja ki a felszabadult nevetést a gyakorlóiból.
Előnye, hogy az öngerjesztett, tettetett nevetés könnyen átalakul valódi, őszinte, természetes kacagássá, legfőképpen akkor, ha azt társaságban művelik.


 
Javulhat a gyakorlók problémamegoldó képessége, s így nagyon nagy eséllyel, könnyebben birkózik meg az ember a nehézségeivel is.
Egy Hahota jóga foglalkozást követően a legtöbben azt tapasztalják, hogy jelentősen javul az általános közérzetük, megnő a toleranciájuk mások iránt, növekszik a testi és mentális terhelhetőségük, és javul a stressztűrő képességük.

Igazolták azt is, hogy a nevetőjóga egyúttal olyan természetes folyamatokat is generál az emberi szervezetben, amely az egészségi állapot javulását, a gyógyulást segíti elő.
Jelentős kalória-leadással jár, kitűnő kiegészítője bármilyen diétának, fogyókúrának.
Nem utolsó sorban pedig javítja a külső megjelenést, olyan módon, hogy tiszta, sugárzó, nyílt tekintetet varázsol, ami fiatalít, szépít, valamint javítja a testtartást, s a lélekre ható, simogató hatásával növeli az ember önbecsülését."
 
Kinek ajánljuk?
Szívesen látunk mindenkit, aki egyedül neveli a gyermekét/gyermekeit vagy segít neki a gyermeknevelésben.
Aki szeretné újra felfedezni önmagában a játékos gyermeki énjét, és szeretne együtt bolondozni másokkal, nagyon jó lehetőséget kap erre azáltal, hogy ellátogat egy hahota jóga klub foglalkozásra. 
Ha szeretnéd a mindennapi monoton szokások fásultságát, az unalmas vagy stresszes munkahelyi érzelmi hatásokat semlegesíteni magadban, ha szeretnéd őket felváltani a feltétel nélküli jókedély állapotával.
 
Program hossza:
Az Egyszülős Központ szervezésében két hetente, hétfő délutánonként egy órában vehettek részt Hahota Jóga foglalkozáson.
Az első foglalkozás 2018. szeptember 17-én lesz, 16:30 kezdettel, kb. egy óra időtartammal.
 
A programon való részvétel regisztrációhoz kötött.
A beszélgetés ideje alatt gyermekfelügyeletet biztosítunk, ilyen jellegű igényedet kérjük jelezd a herenik.dorottya@egyszulo.hu e-mail címen!

2018. július 18., szerda

Hahota Jóga az Indián Nyár fesztiválon!

Nem tudsz várni egy újabb évet a fesztiválig? Örömmel tudatom veled, hogy nem is kell!

Az Everness Fesztivál szervezői idén is összesűrítik nekünk az AZ EVERNESS-ÉLETÉRZÉST, hogy AZ INDIÁN NYÁR hosszú hétvégéjén újra átélhessük azt.

Örömmel tudatom veled, hogy az INDIÁN NYÁR hétvégéjén, szombaton és vasárnap, lehetőséged lesz részt venni a HAHOTA JÓGA foglalkozáson!

Időpont: 2018.09.15-2018.09.16. szombaton és vasárnap, 8:45 perctől, a NAGYSZÍNPADON!

Helyszín: Alsóörs, Camping utca 19.

A fesztiválra négynapos bérlettel vagy hétvégi bérlettel lehet bejutni.



Budapesttől 122 km-re találod meg a Pelso Campinget (Alsóörs, camping utca 19.) Balatonalmádi és Balatonfüred között. A Fesztivál területét megközelítheted:
  • autóval: Budapest felől az M7-es autópályán haladva a 90. számú kijáratig, itt a 71-es számú útjelzés felé tarts Balatonfüred irányába.
  • vonattal: Budapestről, a Déli pályaudvarról Alsóörs megállóig. Onnan már csak pár percet kell sétálnod a Vasút utcán a menetiránynak megfelelően, és meg is érkeztél.
  • busszal: Budapestről, a Népliget autóbusz-állomástól Alsóörs-autóbuszállomás megállóig. Innen is kb. 10 perces sétával juthatsz el a Fesztivál bejáratáig.
  • kerékpárral: egyelőre úgy tűnik, nem lesznek kerékpártárolóink, de biztosan találni fogtok rá módot, hogy kerékpárjaitokat lekössétek a bejárat környékén.
  • Oszkár Telekocsival.




    Miről fogsz hallani?
    • Nevetésről, jókedvről, egészségről, stresszcsökkentésről.
    Miről nem fogsz hallani?
    • Vallásról, politikáról, világnézeti hovatartozásról, bármiféle elvárásról.
    Ha még nem ismered a Hahota Jógát, de szeretnéd megtudni, mire való és hogyan működik, kattints ide: IDE.

    "Love, Peace and Laughter" - azaz Szeretet, Béke és Nevetés: Krisztián

    2018. június 14., csütörtök

    Ti mondtátok

    "Én olyan megalázónak éreztem azt, hogy mindenki nevet és bohóckodik, és hogy nekem is ezt kellene csinálnom, hogy sírógörcsöt kaptam."

    "Azt a sok nevető és bohóckodó embert látva, legszívesebben mindegyiket felpofoztam volna."

    "Én egy olyan ember vagyok, aki soha nem nevetek, de eljöttem, mert érdekel, hogy mitől nevetnek itt az emberek."

    "Nagyon jó érzés, hogy vidám lehetek, hogy nevethetek, és közben nem kell azt néznem, hogy emiatt mások rossz szemmel néznek rám."

    "Nevetünk, bolondozunk, ahogy otthon a gyerekekkel! Nem kell komoly felnőttnek lennünk, lehetünk egyszerűen csak vidám felnőttek!"

    "Jól érezzük magunkat, és nem kell emiatt magyarázkodnom, nem kell másokhoz hasonlóan morgolódnom, lehetek egyszerűen: önmagam."

    "Kiegyensúlyozottságot és életörömöt kaptam a hahotázástól a mindennapjaimra is, és ennél több nem is kell."

    "Hosszú idő után, ezzel a módszerrel sikerült megszabadulnom a pánikbetegségtől, s ráadásul nagyon gyorsan."

    "Egyszerűen csodálatos volt, egy áldás nekem az, hogy itt lehettem veletek!"

    2018. június 8., péntek

    A fickó a tükörben

    Az 1990-es évek közepe táján kaptam ezt a verset valakitől egy tanfolyamon, ő pedig John Kalench könyvéből másolta kis. Most ráakadtam, így szeretettel megosztom Veled. Sajnos, a szerzőjét nem ismerem.

    A FICKÓ A TÜKÖRBEN

    Ha megkapod, amire vágytál, küzdve magadért,
    És a világ egy napra királlyá avat,
    Menj a tükörhöz és tekints magadra,
    És lásd mit mond Neked az a fickó.

    Mert nem anyád, nem apád, nem is a hitvesed az,
    Kinek véleménye Rólad mindennél fontosabb.
    Akinek élete legfontosabb életedben, nem más,
    Mint a fickó, aki a tükörből tekint vissza Rád.

    https://jameswoodward.wordpress.com/2010/10/08/the-face-in-the-mirror-2/


    Ő az akinek kedvében kell járnod, mások hangjával ne törődj.
    Hisz Ő az egyetlen, aki mindig társad lesz.
    A legkegyetlenebb, legnehezebb próbát is kiálltad,
    Ha a tükörből visszatekintő fickó a BARÁTOD!

    Lehetsz bárki, akár sikerember is,
    És gondolhatod, csodálatos VALAKI vagy,
    De a fickó a tükörben azt mondja majd, HITVÁNY vagy,
    Ha nem tudsz egyenesen a szemébe nézni.

    Becsaphatod a világot éveken át,
    És kiérdemelhetsz, dicsérő hátbaveregetéseket,
    De a végső fizetség könny lesz és meghasadt szív,
    Ha becsapod azt a FICKÓT, aki visszatekint Rád a tükörből!

    (ismeretlen szerző)

    2018. június 4., hétfő

    A nevetés függetlenítése az okoktól!

    Ha végiggondolod: ahhoz, hogy nevethessünk, mindig valamilyen okot szoktunk keresni. Vajon milyen gyakran halljuk egymástól, hogy "Szerinted mi okom lenne nevetni?"

    A mindennapi, modern életünk, mely tele van komoly vagy észrevétlen stresszhatásokkal, nagyon kevés okot ad a nevetésre, és mára a nevetéshez hasonlóan a boldogságunkat is feltételessé tettük, számtalan feltétel együttes meglétéhez. "Szerinted mi okom lenne boldognak lenni?"



    Lehetséges vajon, hogy életünk minden örömét feltételek meglétéhez, személyes célok eléréséhez kötjük? Minden megelégedettségünket, örömünket, jókedvünket, nyugalmunkat, kiegyensúlyozottságunkat, mások iránt érzett szeretetünket?

    Ha úgy döntünk, hogy megengedjük magunknak a bolondozást, s megtanulunk feltételek nélkül nevetni - akár társaságban, akár egyedül -, akkor örömünk is feltétel nélkülivé változik, függetlenné válik ezektől a külső körülményektől.

    Szokatlan számunkra, hogy viccek mesélése vagy tréfás szituációk látványa nélkül is lehetséges nevetni? Többnyire igen. Ha azonban valakiben van egy pici merészség, és hajlandó kipróbálni egy Hahota Jóga foglalkozást, ott erőlködnie sem kell - olyan magától értetődően fog szívből jövően nevetni, hogy maga is elcsodálkozik rajta! Látjuk, hogy a többiek is ezt csinálják, megértjük, hogy ez egy természetes viselkedés, s megtapasztaljuk, hogy együtt többet tudunk nevetni mint egyedül.